多数情侣犯的沟通错误

这是个尚未有定见的发现：最近的研究显示，就沟通而言，情侣之间的盲点，比全然的陌生人之间更多。因此，我们请教了主持此研究的专家，寻求解答。以下的对话策略可以让你们关系更密切。
他了解你的幽默感、知道你的小怪癖，以及你兴奋时的叫声，所以，你和你的男人沟通起来比你和超商里遇到的陌生男人沟通，更加顺畅，听起来似乎很合理。但新的研究发现，情况却非如此。结果竟然是：你们之间的关系若是越亲密，让对方听懂自己的意思，可能会越困难。
专家称这个现象为“亲密沟通的偏颇”：两个人的关系越密切，说话的时候，就越容易高估彼此的沟通技巧，因此，变得更依赖“捷径”和假设。当你和你的男人谈论更多话题时（不仅仅只是询问方向），就会出现很多误解，反过来会伤害你们之间的感情。
根据研究，情侣会犯下七种沟通上的错误，导致两人陷入僵持的困局。主导这项研究的心理学专家说，如果你能好好处理，你们的关系会更紧密。往下读，看看你可能犯下的错误，并找出让关系更稳固的沟通建议。
错误一、什么话不该说
诚实在大多是的情况下来说是件好事，但有时后对方的诚实并不会让你开心。这里有个情况︰你不希望听到另一半说这件衣服让你看起来很胖，你也不希望另一半知道过去你交过几个男朋友。
很多情侣都犯下一个错误，觉得既然是男女朋友，就得清楚对方过去发生了哪些事情，觉得彼此应该分享心事，不应该有任何秘密，但其实这是不对的。如果因为你的诚实让对方听了之后更难过，这对你们的感情并没有任何帮助，这种诚实就是不对的。
信不信由你，有时候你也不应该一五一十跟另一半说出你对他的不满。并不是所有看不顺眼的事情都得说出来或拿来讨论。有时候挑对方的小毛病只会让对方更不高兴，所以包容是所有情侣都应该学习的一课。你不喜欢他的毛衣，觉得颜色又丑款式又老气，但那又怎样！保证有一天他会穿腻的。真的，多看看对方的好，你扪彼此都带给对方满满幸福，而不是整天只能用争吵度日的苦命鸳鸯。
错误二、事前恐吓他
很多女性为了减低对话对另一半的冲击，她们会在讨论事情前先跟对方说，“好，你待会听到别吓到”或是“我知道你听到之后一定不会开心，但……”。拜托，如果今天换作是你听到这句话，是不是也会开始精神紧崩，怕待会对方会说什么可怕的事情？塬本你是好意想要缓和他的情绪，但没想到你这么一说，他反而更紧张惶恐，他的大脑也会直接进入警戒状态。
为什么女人害怕对另一半直接说出内心想说的话？这是因为女性选择在处理问题的时候，就算这个问题并不是很重大，也会先帮自己做好心理建设，帮自己暖身，而不是直接切入重点。但当男人听到你这句话时，他整个人会进入防卫状态，让你更难跟他好好讨论事情。就算你只是想跟他借个车去超市买东西，他也会抓狂。
如果你平常习惯在跟他讨论事情的时候先帮他打剂强心剂，像是说“准备好接受这个坏消息”之类的话，不妨试着采取柔性一点方式，像是说“这其实是没什么大不了的事情，你有没有想要趁这个周末帮我外婆过80大寿呢？”我们保证他会冷静下来给你令你满意的答案。
错误三、话总是说到一半
这裡是一对情侣日常生活中最常发生的对话︰妳跟男朋友说下星期四晚上计画跟几个好友出去吃饭。但是妳却忘了跟他说要在哪裡吃饭，什么时间，还有当天会有谁来。
妳不是故意的，因为兩人在一起久了，讲话的方式也变得简短。事实的情况是，妳给他一个大略的概念，然后潜意识裡期待你的另一半能够自己去想话语中遗漏的细节。这样说话的方式当然到最后妳会因为他一问叁不知而搞得自己不高兴。
情侣之间说话的方式其实跟各自在跟朋友说话聊天的方式差很多。因为习惯彼此长期交往的感觉让他们觉得两人之间应该有种默契，对方应该可以知道或猜测出自己的意思，所以情侣在说话的时候容易遗漏掉一些重要的讯息。因此当对方无法达到内心这种期望时，妳会有失落及失望的感觉，而各种问题也因为自己的情绪瞬间浮现檯面。感情总有不顺遂的时候，但如果妳能及时发现问题出在哪裡，就很容易化解。
首先，当妳有件重要的事情要跟男友说时，记得仔细把话说清楚，这种谨慎的态度就好像妳在跟公司同事或朋友讲话一样。反过来说，当男友告诉妳什么事情时，有什么不清楚或听不懂的就当面提出来，不要让对方以为妳有听懂，到最后妳又好像什么都不知道地跑来再问他一遍。如果是很重要的事，不妨两人找时间坐下来好好讨论，或者把要讨论的事情先写下来用e-mail寄给对方，让彼此不会有认知上的差距。
错误四、时机不对
有件事必须让所有的女人都知道，那就是当另一半做在电视机前面时，你是无法跟他讨论事情的。也许你会以为他好端端地坐在沙发上，就代表你说的话他一定会听到，但，你错了！男人的脑袋没办法同时做好几件事情，所以当他看电视的时候，他的视觉正接受电视机画面的刺激，脑袋的其他功能就暂时关机，让他无法在此时跟你对话。
另外，你有可能会注意到，每次当你准备出门上班或正在上网办理转帐时，他就说有重要的事情要跟你讨论。其实他并不是没注意到你在忙，但他这么做是有他的用意的。男人无法自在地跟另一半深入讨论问题，所以会故意挑你忙绿的时候，让你没办法抓着他跟他仔细长谈。
其实想也知道，如果时机不对，聊天可能让彼此火气上升。那个不想被打扰人不爽你来打搅他，想要讨论事情的你又会因为对方的反应让自己更不爽。这时候你不妨采取一个好方法，在每次你想跟另一半讨论事情之前，先问他现在是否方便，说你想要跟他讨论年底要去哪里度假的事。为什么要这样做呢？我又不是他的下属，要讲话还得先报告。但其实这是必要的，让你的另一半决定现在是不是讨论事情的时候。
如果你有乖乖照着做，那么你一定可以发现你们彼此开始有同样说话的频率。如果你有一个非常重要的事情要跟他讨论，试着挑你们两个当时都在做不用大脑思考的事情，像是当一个人在开车，另一个在驾驶座旁闲闲没事的时候，或是俩人一起爬山煮饭的时候，这样不仅可以专心，你们也因为手边有简单的事情做，而不需要盯着对方那样严肃地讨论事情。当下轻松的环境可以让他更愿意分享内心想说的话。
错误五、用暗号说话
专家刚开始研究时，注意到的第一件事就是：人们对于另一半想表达的事情，到底有多少理解的把握度－－不管表达得清不清楚。因此，专家研拟了实验来找出真实状况。他找来一名女性，对另一半和陌生人说出：“这里好热。”。这句话可以表示室内的温度，也可能有性暗示。最后的结果是：另一半和陌生人会错意的机率几乎是一样高。
为了呈现这项结果的关连性，以下是常见的场景：你的男友要和他的男性友人出去喝酒，你问他何时会回家。他说：“不会太晚。”到了半夜，你生气、担忧（或两者皆有），因为他不但没有回来，还无声无息。这都得归咎于两人不同的认知：在他的心中，过了半夜还算早，但你一点都不觉得早。如果他说自己会在半夜一点之前回到家，你就不会如此生气。可是，就是因为他的说法模棱两可，所以你们两人对“不会太晚”有不同的解读。
克拉克大学的心理学副教授说，在感情中的人经常会因为模棱两可而误读了对方的言语，导致争执不断。
解决方法其实很简单－－你只要能厘清这一类的模糊语言就好。每一次，当你的男人说出有无数种解读方式的话语时，请他把话说清楚。以上面的情况当例子：如果他说自己不会太晚回来，问他说你大概几点时可以见到他。专家说，如果你开始经常要求他提供更精准的讯息，自然而然地，他就会知道你需要更多更详细的资讯。你也应该习惯性地对他说出具体的计画与想法。假如你假日想休息一下，不要说：“我想放松一下。”改说：“今晚我想待在家里点外送来吃。”你们两人越习惯把话说清楚，那一些恼人的误解就越不会出现。
错误六、以为你们有同一个大脑
研究显示，另一个情侣之间典型的沟通习惯是：觉得另一半和你有着相同的思考模式。这种现象其实有一个科学名词：“自我与他人特质融合”。简单说，就是与某个人在一起一段很长的时间之后，你很了解他，开始觉得两人的想法一致。但根据研究，你们不像预期中同在一个频道上，这很快会让你们之间的对话变得很不投机。
看看下面的例子，你就知道这现象是怎么生成的：或许你最近吃得比较不健康，你自己对此也觉得很不满意。某天晚餐时，你男友或老公问你明天早上要不要去健身房。你对这个问题异常敏感，并妄下结论，认为他真正的意思是：你应该去运动一下了（这或许只是你一厢情愿的想法）。事实上，可能只是因为他在健身房用了一台新的机器，觉得效果很好，想知道你要不要去试用看看。
另一个可能爆发不和的时机是：当你说的话触及到以前争吵的某个点。比如说，你们曾经为了他懒得安排约会而吵过架。你当时不跟他计较，但几个月之后，你问他周五的夜晚有没有什么计划。虽然只是随口问问，他却会解读为：你在指控他落入旧有的懒惰习惯，不肯采取主动。专家建议，为了避免最坏的情况发生，每一次，当你觉得自己又开始猜测他的心思时，不妨轻松愉快地说：“噢，为什么你会这么问？”可以化解僵局，避免对话升高成为争执。
因为你不知道什么话题会引发他的不安全感，所以，当你不小心碰到他的痛点时，不要尝试着提高自我防卫。圣汤玛斯大学的心理学专家说，感情中的人们三不五时会无意识地伤害对方，但关系健康的情侣会学着在情况演变成争吵之前化解困局。如果，每次当你问男友有没有遛狗，都让他敏感易怒的话，建议你和他一起溜狗，帮助他了解：你不是故意要提起“主动vs被动”的话题，他就不会太钻牛角尖，误解你的表面意思。
错误七、忽略你的肢体语言
在实验中，所有的参与者都背对着彼此，让他们各自独立，以言语沟通。但是在真实世界中，我们也透过眼神、手势和表情沟通。这些都能帮助你的另一半解读你的意思（不论解读是对是错）。主导研究的科学家说，研究过程中发现，肢体语言和脸部表情对于每天的沟通很重要。但是，肢体语言和口头言语的相互作用却是情侣的一大危机，为什么呢？因为你们两人太亲了，所以，你的行为举止会变得更随性（例如，他想跟你说话，你却背对着他洗碗），而这可能导致感情上的冲突。
举例来说，你向男友解释说，自己希望居住环境能更干净一些（你的用意是互相提醒）。肢体语言专家说，虽然你的语气平和，但是如果你的双手放在臀部上，在房间中来回踱步，他会把你的话当成是斥责，因为这样的肢体语言散发出“你有麻烦了”的讯息。但是，如果你的手臂放在两侧，自然下垂，脸部放松，他会感觉到你是真的想跟他讨论事情，就比较可能倾听你的说法。
为了避免造成困惑，请注意自己身体与言语之间的不一致。如果你真的想和他开诚布公面对某件事情——不论是家庭方面，或是工作方面的问题，说话时多一分亲密，会有所帮助。专家说，男人必须要有亲密的感觉，才愿意参与开诚布公的讨论，而且我们发现，当男人被触摸到手臂、膝盖或任何不敏感的部位时，对女人的连结就会更加紧密。另一方面，你也要了解，男人有时候用肢体语言表达的意思，多过他的言语。如果你们都能看重这些身体散发出来的讯息，最后终能更紧密地连结在一起。